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Pilates
Bouger

Pilates

Vous passez beaucoup de temps assis au travail ?

Vous avez mal au dos, vous vous sentez raide ?

Grâce à un travail en profondeur (gainage musculaire, étirements), le Pilates vous permettra d’améliorer votre posture. Les exercices de respiration et de concentration vous permettront de vous sentir plus souple et plus fort.

Après quelques séances vous commencerez à sentir les effets bénéfiques du Pilates dans tout votre corps. Cette méthode vous aidera dans votre recherche de bien-être, de mieux-être.

Le programme est construit selon le niveau de chaque groupe mais qui s’adapte aussi aux limites et maux de chacun.

Créneaux & Horaires

Mardi

09:30 - 10:30
Adultes
Côté Centre / Accueil
Tarif annuel280€¹
19:00 - 20:00
Adultes
Côté Centre / Accueil
Tarif annuel280€¹
20:00 - 21:00
Adultes
Côté Centre / Accueil
Tarif annuel280€¹

Jeudi

09:30 - 10:30
Adultes
Côté Centre / Accueil
Tarif annuel280€¹
10:30 - 11:30
Adultes
Côté Centre / Accueil
Tarif annuel280€¹
19:00 - 20:00
Adultes
Côté Centre / Accueil
Tarif annuel280€¹
20:00 - 21:00
Adultes
Côté Centre / Accueil
Tarif annuel280€¹

¹ hors frais d'adhésion obligatoires : 22€ pour les adultes | 16€ pour les moins de 18 ans

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Bouger avec le Club Longchamp

Fitness

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Pour renforcer son cardio, son tonus et améliorer son bien-être général

1 atelier Voir l'activité

Danse Modern’Jazz

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Pour bouger, s'exprimer et ressentir la musique autrement.

4 ateliers Voir l'activité

Gym Senior

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Pour entretenir la mobilité, la tonicité et l'équilibre.

1 atelier Voir l'activité

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Questions Fréquentes

Bon à savoir

En cas de doute, passez nous voir, une bénévole vous répondra.

Dois-je apporter mon tapis pour pratiquer ?
Vous pouvez le faire mais le Club Longchamp pourra aussi vous en prêter un.
Est-il bénéfique de participer à plusieurs ateliers de Pilates dans la semaine ?
Absolument. Nous recommandons de combiner deux séances hebdomadaires pour une progression optimale. Pratiquer le mardi et le jeudi vous permet de découvrir deux approches pédagogiques distinctes grâce à nos différents animateurs, enrichissant ainsi votre maîtrise technique. De plus, nous offrons une réduction de 10% sur votre deuxième activité.
Dois-je être adhérent pour participer aux ateliers ?
Oui, l’adhésion (22€ adultes / 16€ mineurs) est le socle de notre vie associative. Elle marque votre soutien au projet du Club et vous permet de bénéficier d’une assurance lors de vos activités. Elle offre aussi l’accès aux tarifs réduits sur nos stages. À noter : l’activité peinture à l’huile dispose d’un fonctionnement spécifique.
Comment s'inscrire ?
Nous privilégions le lien humain ! Pas d’inscription à distance : venez nous rencontrer aux horaires d’accueil. Une bénévole prendra le temps de vous renseigner. Vous pouvez toutefois préparer votre visite en consultant cette page.
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